8 ukers CrossTraining kurs for viderekommende

The following is an excerpt. Mandag uke: 3, 4, 5, 6 Torsdag uke: 7 Mandag uke: 8, 9, Torsdag uke: 10 Kl. 18-19:00 For å delta på dette kurset bør du ha trent en del Crossfit før. Passer også bra for de som har
Les mer

8 ukers nybegynner CrossTraining kurs

The following is an excerpt. Mandag uke: 3, 4, 5, 6 Torsdag uke: 7 Mandag uke: 8, 9, Torsdag uke: 10 Kl. 17-18:00 På dette kurset vil du kunne lære nye øvelser og teknikk. Du vil bli utfordret på både styrke,
Les mer

TABATA morgentime m/ PT Henriette Alsvik

The following is an excerpt. Fredager uke 3,4,5,6,7,8,9,10 Kl. 10-11:00 Dette er en time med utholdenhetstrening, hvor vi jobber med intervaller. 20 sekunder jobbing og 10 sekunder pause. Totalt 9 stasjoner. D
Les mer

Workshop Olympiske løft, Crosstraining & Yoga

The following is an excerpt. Vi får besøk av to dyktige karer fra Egersund. Håvard er Level 1 Crossfit instruktør og Aksel har konkurrert i vektløftning. Det vil bli gjennomgang av teknikk av olympiske løft, e
Les mer

8 ukers Sirkeltrening

The following is an excerpt. Onsdager uke 43 (26. oktober), 44, 45, 46, 47, 48, 49 og 50 Kl. 10-11:00 Dette er en sirkeltreningstime hvor du får trent hele kroppen. Timen passer for ALLE, og gjennomføres rundt
Les mer

8 ukers CrossTraining kurs

The following is an excerpt. Torsdag uke: 43(26. oktober), 44, 45 Mandag uke: 46 Torsdag uke: 47, 48, 49 Mandag uke: 50 Kl. 17-18:00 På dette kurset vil du kunne lære nye øvelser og teknikk. Du vil bli utfordr
Les mer